Новые отношения
У меня есть знакомая, её зовут Мария. У девушки большое желание построить новые отношения. Но не получается… У нее в прошлом тяжелый разрыв отношений. Время пролетело незаметно, несколько месяцев прошло после того, как была поставлена окончательная точка. А ей кажется, что целая вечность… Вроде, боль у Марии затихла, хотя часто она обращается к своему прошлому. Нет-нет, да всплывают приятные и не очень воспоминания… И ей даже кажется, что, где-то в глубине души она его еще любит. Ее главный вопрос, обращенный ко мне, — готова ли она к новым отношениям. А вы как думаете?
Как понять, что вы уже готовы к новым отношениям:
— вы не «зависаете» в вашем «прекрасном» прошлом , постоянно возвращаясь в воспоминания и анализируя ваши закончившиеся отношения
— вы не думаете о том человеке, с которым закончили отношения
— вы полностью прекратили общение (приятное или неприятное) с вашим бывшим
— вы удалили все его контакты и не отвечаете на его звонки, смс-ки и прочее
— вас интересуют другие мужчины. Знакомясь, вы уже не сравниваете вашего нового знакомого с вашим бывшим (будем называть его ЭКС)
— вы не испытываете боль, обиду, сожаление в отношении вашего бывшего партнера (мужа, любовника, жениха и пр.) и по поводу закончившихся отношений
— у вас правильное эмоциональное состояние
— уровень доверия к мужчинам восстановлен
— вы рассматриваете новые будущие отношение как «чистый» лист, на котором, вы, как художник, сами будете рисовать вашу собственную картину отношений
— ваша самооценка на данный момент адекватная (не заниженная).
Если все эти пункты про вас — «добро пожаловать» в клуб готовых к новым отношениям девушек. Если что-то еще осталось, что тревожит, возвращает в прошлое, тогда еще рано. Нужно дать себе время на восстановление. Обычно психологи советуют сделать паузу расстоянием в один год. За год можно полностью восстановиться и накопить ресурсы. Иначе есть шанс опять «вляпаться» в ненужные и даже опасные новые отношения. Попасть в повторяющийся сценарий отношений. И тем самым усугубить сложившуюся ситуацию. Лучше не торопиться.
Какой сделаем вывод? Наша Мария еще не готова к новым отношениям. Она зависает в прошлом, продолжает идеализировать своего бывшего возлюбленного, в глубине души надеется на продолжение или возобновление отношений, хотя умом понимает, что это невозможно. Ей предстоит отпустить прошлое и подождать, когда прийдет ее время.
